海安幼儿园 白丝 天冷不外出，一套“呼吸操”，常作念养肺又护肺
发布日期：2025-01-12 03:34 点击次数：109
在清凉的冬季海安幼儿园 白丝
妇科 偷拍“呼吸操”手脚一种方便灵验的历练神志
粗略匡助肺功能
督察呼吸系统关系疾病
最初用鼻子深吸气
然后嘴巴噘起像吹口哨相似冉冉吐气
吸气与吐气时代比例约为1:2或1:3
每天3次，每次1分钟
每分钟作念7～8次
迅速随着视频练起来吧↓↓↓
泉源：CCTV生存圈海安幼儿园 白丝
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